فيديو .. الكرش و المرض لا يليق بأحد

لتشجيعكم تاريخ الفيديو 25 نوفمبر 2018 وكان وزني اقل من 70 كغم بعد حمية قاسية استمرت عدة اشهر لاستعادة السيطرة على سكّر الدم ادّت لخسارة اكثر من 25 كغم.. لاحظوا مشكلة الانحناء في اعلى الظهر اثناء اداء تمرين المنشار وهي قابلة للحل عبر بعض التمارين واعادة تعليم الذات ميكانيكا الاستقامة الصحيحة.. تستحقون الحصول على النسخة الصحّية من انفسكم.. الكرش والمرض لا يليق بأحد.. ابدأوا الآن